Рецепт вкусного и полезного латте с куркумой, которое поможет похудеть

1

Рецепт вкусного и полезного латте с куркумой, которое поможет похудеть

Куркума весьма полезная специя, с которой можно приготовить напиток латте, чтобы похудеть. Лето уже наступило, а значит и пора купальников, моря и пляжа. Самое время заняться своей фигурой, привести ее в полный порядок, сбросить вес. Напиток с куркумой не просто вкусный и полезный, но и поможет обрести стройность.

Как приготовить вкусное и полезное латте с куркумой золотого цвета

Рецепт вкусного и полезного латте с куркумой, которое поможет похудеть

Ингредиенты:

  • один финик;
  • кусочек имбиря, размером с половину большого пальца;
  • соль и перец в количестве щепотки;
  • совсем немного корицы – на кончике ножа;
  • сироп гуавы порядка 2 чайных ложек;
  • кокосовое масло порядка 1 столовой ложки;
  • молотая куркума в количестве 2 чайные ложки;
  • миндальное или же кокосовое молоко порядка 1,5 стакана.

Как готовить полезный и вкусный напиток:

  • первым делом следует отправить миндальное или же кокосовое молоко в кастрюлю, поставить на огонь и подогреть, выставив средний огонь;
  • далее добавить куркуму, соль, корицу, а также сироп агавы, масло кокосовое, перец, после чего хорошенько все перемешать между собой;
  • когда смесь начнет выделять пар, следует ее снять с огня, а затем отправить в чашу блендера;
  • добавить финик, убрав из него косточку перед этим, а также кусочек имбиря;
  • включить блендер и взбить все ингредиенты между собой таким образом, чтобы в результате получилась достаточно однородная масса.

Редакция rsute.ru отмечает, теперь необходимо перелить смесь в стакан, удобно сесть в кресло и просто наслаждаться вкусным и ароматным напитком.

Польза куркумы для здоровья человека

Куркума является одной из любимых специй в Индии. Она на самом деле невероятно полезна для здоровья. В состав куркумы входит вещество под названием куркумин, которое обладает весьма мощными противовоспалительными свойствами. Он также улучшает память, помогает при депрессивных и стрессовых состояниях. Куркума также способна облегчать боль в мышцах и головную боль в том числе.

Рецепт вкусного и полезного латте с куркумой, которое поможет похудеть

Специя даже может заживлять раны. Она снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и уменьшает воспаление в суставах. Так что, при болях в спине и коленях, однозначно стоит добавить в свой рацион питания куркуму. Отдельно стоит подчеркнуть тот факт, что куркумин в составе специи не усвоится, если не дать ему катализатор. Им выступает красный острый молотый или же черный молотый перец.

Рецепт вкусного и полезного латте с куркумой, которое поможет похудеть

Также куркума является мощным омолаживающим средством для красоты. Она мощно повышает эластичность кожи стимулирует рост новых клеток и тем самым значительно замедляет старение. И все это благодаря мощнейшим антиоксидантам в составе. Кроме того, специя способна бороться с пигментацией на коже и делает дерму светлее, нежнее и качественнее. При этом можно не только употреблять куркуму во внутрь, но и делать с ней различные маски для кожи.

К примеру, смешать столовую ложку муки нута с четвертью чайной ложки куркумы, добавить молока или сливок столько, чтобы получилась кашица, схожая по консистенции на сметану. нанести маску на предварительно очищенное лицо и подождать 20 минут. затем смыть водой и нанести свой обычный крем для лица.

 

Источник

Комментарии закрыты.